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食用油有哪些保健功能?

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食用油有哪些保健功能?

发布日期:2021-11-22 编辑: 点击:

食用油有哪些保健功能呢?下面必威备用厂家小编给大家先容一下吧@


1、食用油补脑、促进大脑及神经系统发育,促进视网膜发育

DHA俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,可由亚麻酸分解得到。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例Z大约占50%,体内DHA含量高的心理承受力强、智力发育指数高,而缺乏时可引发一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等,孕妇缺乏还可能导致胎儿失明。 核桃油中含有高达12.2%的亚麻酸,可有效补充DHA,并且可由孕妇摄入亚麻酸,根据胎儿需求补充DHA,证安全不过量,为婴幼儿智力发育、神经系统和视网膜发育提供营养保障。

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2、润肠通便,改善睡眠

俗话说,人要长寿肠要清。便秘会使体内毒素积聚,影响消化吸取功能和睡眠质量,进一步造成新陈代谢紊乱,严重危害人体健康,尤其对婴幼儿和老人非常不利。食用油批发中含有高达64%的亚油酸和12.2%的亚麻酸,能在人体内增加双歧杆菌含量,双歧杆将人体内糖类分解为乳酸和醋酸,使肠道呈酸性,控制由有害菌引起的异常发酵,并且刺激肠蠕动,起到润肠通便、治疗便秘的作用从而改善睡眠质量。


3、促进骨骼、牙齿和头发生长

婴幼儿骨骼和牙齿发育需要及时补充足量的钙、锌、磷等微量元素,缺乏时易引发食欲不振、佝偻病、牙齿畸形、软骨病、骨质松等病症。核桃油中含有丰富的Ca、Zn、P、K等多种微量元素,可为婴幼儿的骨骼发育和牙齿生长提供必要营养。另外,核桃油中的亚油酸和亚麻酸可促进肾脏和肝脏发育,从而保证头发乌黑。

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4、补肾护肝、保护前列腺

人体肠道有害菌产生并释放毒素进入血液中,对肝脏有严重损伤,双歧杆菌可以抑制毒素产生,减轻肝脏负担,食用油批发起到肝护肝的作用;另外核桃油中的营养成分具有补肾固精、温肺定喘、消石利尿、润肠通便的功用。


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